建议2:药疗排毒,要掌握好吃药的时间、药液的温度以及服药的速度等。
建议3:服药后要喝适量温开水,有利于胃肠道对药液的吸收。
建议4:进行药物排毒,吃药后,要注意不要吃与药物相克的食物。
只有清楚毒性为何,才能起到良好的排毒效果。
错误68每天都要排便,体内废物才能清除
有人认为每天排便,就可以将体内的废物彻底排净,于是,便每天排便,而且排便次数多为2~3次,甚至更多。其实这是不正确的认识,天天排便并不一定就能保证排便的顺畅。
李明基本上两天才排一次便,不过一直以来,他都感觉排便很顺畅,可是这几天,他却觉得每次排便都有点困难,他想可能是跟自己这几天的饮食有关吧。这几天,李明每天都与朋友们出去应酬,喝得多,吃得自然也多。
而李明自己认为,排便困难必定同此有关,如果自己保持每天排便,将身体吸收后的废物都排出体外,也许排便就会顺畅许多。李明也这样做了。可是几天之后,他发现自己排便更加困难了,而且,每次排便时还会隐隐作痛。
这下子,李明没辙了,只好到医院寻求医生的帮助。
如果能够每天自然而然地排便,那是最好不过。但是如果没有便意,却硬要像李明一样,强迫自己排便,那么最后只能起到适得其反的效果。