另外，还应准备好时钟或表以便掌握灌肠时间，最好再准备少许食用油作为润滑剂，别忘了准备足够的卫生纸备用。
建议1：根据自己的体质以及身体状态决定灌肠排毒是否适合自己。
建议2：在灌肠前最好查找一些书面案例，以防止自己在进行灌肠时出现错误。
灌肠时一定要依据自己的身体，采用正确的方法，切不可大意。
错误83用灌肠法排毒，准备不足补上就行
有些人在采用灌肠法排毒时，由于羞于向人请教，在灌肠过程中便出现了这样那样的错误，比如准备不足，而在这种情况下，如果准备不足，在灌肠过程中就会显得手忙脚乱，而且排毒的效果也不尽如人意。所以，灌肠前的准备工作是否充足，不仅重要而且十分必要。
针对安然最近总是便秘的情况，医生建议她采取灌肠的方式来排除毒素，解决便秘的问题。安然觉得这一方法也很可行，于是便接受了医生的建议，决定自己在家里做。回到家后，她按照书上说的准备好了各种灌肠的工具。本以为应该顺利的灌肠过程，没想到却在半路出现了问题。原来由于在灌肠前没有排便，所以，当灌肠进行到一半的时候，她有了强烈的便意。虽然也照书中所说，忍受了一会，可是便意不仅没有停止，而且更加强烈了，不得已，她只好暂时停止灌肠，去卫生间排便。