同样的一顿饭，不同的谈话内容会影响孩子的食欲，也会影响家长的心情。在餐桌上，家长要营造出一个轻松愉悦的氛围，让孩子可以真正地享受吃饭的乐趣，而不是给孩子施加压力，使其如坐针毡。家长在教育孩子时要注意场合，选择恰当的时机，而不能将餐桌当成说教的地方，不能把晚餐时间当成检查功课的时间。
给妈妈的话
在餐桌上谈论一些轻松的话题会增进亲子关系，谈论压抑的话题会让亲子关系出现隔阂。而且，让孩子感到不舒服的话题还会影响他们的胃口，造成食欲不振、厌食等情况。因此，妈妈一定要注意避免餐桌教育，将孩子的学习成绩与吃饭隔离开来，为孩子营造一个良好的用餐氛围。在教育孩子时妈妈要做到“一多二少”，具体内容如下：
1．多表扬
每个孩子都期待得到父母的肯定与表扬，因此，家长一定不要吝惜自己的表扬，对孩子表现好的地方要给予肯定，让孩子受到积极的鼓舞。良好的用餐氛围会让孩子更乐于与父母分享自己的成长故事，父母的肯定与表扬也会激励孩子朝着更好的方向努力，更有助于孩子的健康成长，使其形成阳光、积极的心态。
2．少批评
一味地表扬会让孩子骄傲自满，一味地批评会让孩子自卑失落，因此，妈妈在教育孩子时也要遵循“少批评”的原则，而且在批评孩子时要注意实事求是，就事论事。很多妈妈在批评孩子时总是会言过其实，比如孩子有几次起床晚迟到了，妈妈在生气时说“每天上学都迟到，难怪学习成绩不好”之类的话，这会给孩子的心理造成伤害。