这种信息反馈现象,能使胎教实施者知道什么信息对胎儿有利,什么信息对胎儿有害,从而更好地调整信息源的质量,更好地选择和发送信息,使胎教获得预定的效果,达到胎儿身心发育健康的目的。
三、本周胎教课
◎运动胎教——孕早期普拉提
普拉提与健美操等其他锻炼方式的不同之处就在于,它要求练习者在移动脚步或肩部的时候完全集中自己的注意力。它还强调让横膈膜进入规律的活动状态,以及掌握正确的呼吸方法从而使气息变得更加匀称。
1.普拉提的特点
全身得以舒展:坚持练习普拉提可以使全身的骨骼变得更加稳固,并让紧张的肌肉放松下来,从而达到让整个身体更加健康的目的。
让孕妇的身心变得平静:普拉提可以给人的内心带来平和的感觉。所以这项运动能够给压力过大的现代人,特别是孕妇带来很大的帮助。