我国宋代著名文学家欧阳修22岁时就中了进士，一生中曾担任五六个重要职务，政务繁忙，但他又创作了大量的诗词、散文和史传作品，数量之多，十分惊人。
有人想不通他怎么会有那么多时间，他说：我生平做文章，多在三上，乃马上，枕上，厕上也。意思是说，他充分利用骑马、睡觉、上厕所的时间，去思考，去写作。
爱因斯坦曾组织过享有盛名的“奥林比亚科学院”，每晚例会，与会者总是手捧茶杯，边饮茶，边议论，后来相继问世的各种科学创见，有不少产生于饮茶之余。据说，茶杯和茶壶已列为英国剑桥大学的一项“独特设备”，以鼓励科学家们充分利用余暇时间，在饮茶时沟通学术思想，交流科技成果。
在概率论、解析几何等方面有卓越贡献的费尔马，他的第一职业是法国图卢西城的律师，而数学则是他的“第二职业”。
哥白尼的正式职业是大主教秘书和医生，而创立太阳系学说却成为了他“第二职业”的研究课题。
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所有这些成功的名人，除了在本职工作岗位做出成绩，取得辉煌外，全都视时间的“边角料”为宝贝，不是拼命挤时间，就是把休闲当作“副业”，千方百计地发挥时间“边角料”的最大价值。
可见，“业精于勤，荒于嬉”，是千真万确的。一些著名思想家对闲暇在个人发展中的重要性的认识更是深刻。譬如，古希腊哲学家亚里士多德就说：“自然本身要求我们不仅要把工作做好，而且要善于利用闲暇。因为我们行动的第一原则是为了求得闲暇。工作和闲暇都是需要的，但是闲暇优于工作，并且它就是工作的目的。”又譬如，不少伟人也把闲暇时间作为个人发展的重要条件。他们认为，如果一个人除了睡和吃以外，没有自由支配的时间，他只不过是一头负重的牲畜而已。只有拥有闲暇时间，个人自由全面的发展才有可能。