水
水是人体重要的组成成分，年龄越小，身体组织中含水越多。成人身体含60%的水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。人的各种体液中，水占首要成分。人体消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物都离不开水。因为宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度机体缺水症状，有时还会达到严重失水症状。
父母要正确地给宝宝补水，首先，要经常让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到宝宝渴了才让宝宝喝水，因为宝宝口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，宝宝极度口渴时，应该先让他喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为宝宝机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。