一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫:子宫底仍处在前两周的位置附近,在耻骨联合处上缘约37厘米,在脐上16~17厘米处。不规则宫缩频率增加。
乳房:有些孕妈妈的乳房会开始分泌少量乳汁,为哺乳做准备。
腹部:这时胎儿在母腹中的位置仍然不断下降,所以孕妈妈会感到下腹有坠胀感。
尿意和便意:由于子宫压迫,孕妈妈常感到有尿意和便意,便次增加,阴道分泌物也更多了。
宝宝的身体仍在生长,大脑在不停地发育。
◎胎宝宝的生长
胎儿大小:37周的胎儿仍在生长,本周宝宝身长51厘米多,体重3000克左右。
毛发:除了头发,大部分的胎毛已经褪去。宝宝的头发不再仅仅是后脑上稀少的几缕,而是长成约25毫米长的浓密乱发。
动作:宝宝却不能像过去那样伸展四肢,但通过蠕动身体也能达到活动的目的。
二、本周保健
临近分娩了,孕妈妈应该了解一下分娩的过程,及影响分娩的一些因素,做到心中有数,能从容应对,以保证顺利生下宝宝。
◎重点关注:了解分娩三产程
分娩能否顺利,关键取决于四个方面的因素,即产力、产道、胎儿和产妇精神心理因素。要想在这四方面都做好,了解分娩的三产程很有必要。
胎儿离开母体要经过三个阶段,医学上称为三个产程。这三个产程就是从子宫有节奏地收缩到胎儿、胎盘娩出的全部过程。三个产程所需要的时间为:初产妇12~16小时,经产妇6.5~7.5小时。下面介绍三个产程。