在越来越快的生活面前，越来越多的人迷失了生活的方向，使自己离健康的生活和生命的本质越来越远。我们活着，似乎成天在赶路，脚步匆匆，不敢稍停一下，生怕一旦懈怠便再也赶不上别人的步伐，“惶惶不可终日”是现代人普遍的心理病症，我们耳边一直回响着两个字“竞争”，将我们的人生“糟蹋”为一场又一场比赛，难道我们所处的这个世界，真是一个角斗场？在残酷的竞技场上，我们永远没有闲心去享受生活吗？
生活日复一日，乐趣越来越少，压力越来越大，让人难以接受，是的，为什么要为生活所累，而不好好安排自己的人生，做自己真正的生活主宰者呢？
小时候，我们常常在夏日的傍晚和家人一起坐在院子里乘凉，整个晚上在闲聊中度过。如今为什么不能花1小时去散一次步，花两个小时去音乐厅静静地听一场新年音乐会，花两个小时慢慢地享受一顿美食，花15天住在一个地方慢慢看风景，或者只是把手机、电话关闭3小时，舒舒服服地打场球、看几页书……所有这些“慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，只需要有平静的心态和把握个人时间的能力。