沈云更是一腔热血，说干就干，张口说道：“我这就继续修炼，争取突破龟息法的第二层潜息境界！”
说罢，沈云便盘膝而坐，静静修炼起玄武秘术。
苍哲则是略显疲态，这一夜的战斗，让他实力下降的他，似乎有些力不从心，静静在一旁闭眼修养。
再次催动脑海中的一道灵识，见淡淡的金色光芒颜色加重，沈云双目微闭，嘴角挂起一丝笑容，心念沉于那道灵识之中，开始修炼。
模模糊糊的人影再次出现，缓缓说道：“腹脐之中，吸端进气八分，切勿吸满，气进腹中，心念下移，住息。待到气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷，方可出气一口，再吸气如前，每次修炼，至少七息，根基稳固，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则潜息大成。”
沈云屏气凝神，按照指引，调整气息，有了第一层潜心坐底，此次围绕他周身的气海更加汹涌，疯狂涌入他体内，起初阶段，沈云只能做到七息左右。
时间悄然而过，沈云双眼睁开，完成最后一息，细细查探下，他的腹脐之中，竟有一团气海静静流转，围着周身各大经络流动，至此，他已然可以做到二十一息，脑海中包裹灵识的金色也愈加浓郁。
苍哲在一旁静静守候，看到沈云睁眼，有些兴奋地对他说道：“虽然还未突破，但是你的实力，已经提升很大一块了，你看！”