2.天天晚上轻轻用温水清洗外阴部。
①最好采用淋浴，用温水冲洗，假如无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
②先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及其四周。
③可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水即可。
3.大便后养成用手纸由前向后揩拭干净，以免肛门细菌传给阴道和尿道，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。
4.选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤。尽量避免久坐，减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸，这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。
5.喝足够的水。平时多喝些果汁、优酪乳，可以预防或舒缓阴道、尿道感染。
◎重点关注2：孕早期尿频怎么办
尿频是孕妈妈最容易产生的症状和困扰，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让孕妈妈产生尿意，进而发展为尿频。