·温馨提示·
扭伤后要用冰袋或冷水外敷患处，因为毛细血管遇冷则收缩，可以减少局部充血，抑制肿块继续扩大；还可采用中药（如七厘散）外敷，可以消淤止痛。
扭伤严重者应先进行简单处理，然后尽快送往正规医院进行有效治疗。
对骨折伤者须注意抢救方法
很多人对于骨折的抢救方法知之甚少，当骨折发生时，极有可能在忙乱中采取不当的抢救方法，这极易对骨折伤者造成严重的伤害，这种伤害甚至可能超过骨折本身所造成的，从而留下终生的遗憾。因此，具备一些骨折抢救的常识，就显得尤为重要。
应当尽快将骨折伤者送到医院，不可拖延。不过在将骨折伤者送往医院的过程中，不可随便移动伤者，尤其是骨折处更要小心对待。一般而言，上肢手臂部出现的骨折没有大碍，救助者可以先找工具固定手臂骨折处，然后背负或搀扶伤者行走。而其余部位骨折，则应当使用担架，以避免伤折处的移动，尤其是对脊椎骨折伤者，必须让伤者平躺，不可让他站或坐，也不可歪曲，以免伤到脊髓神经，导致截瘫。如果伤者是颈椎骨折，则应当特别固定头部，在头部两侧垫以沙袋、衣服、枕头等物。