(4)避开刺激
客观环境往往能够激发和点燃人的欲望之火,要使自己始终保持良好的心境,就要有意识地避开或减少外界刺激。例如,酒是一种刺激物,很容易使人失去理智,在自己控制能力还不强的情况下,不要轻易端起酒杯,更不要逞强。
(5)转移注意
分散注意力是转移注意力的前提。一个人在受到某种刺激之后,往往会出现想入非非,如痴如醉的境况,使注意力集中在一个点上。在这种情况下,你就要采取分散注意力的方法转移自己的视线。例如,失恋以后,往往内心很痛苦,想来想去感到窝囊,有时甚至会产生报复心理,干出傻事。这就要及时找知心朋友谈谈心,或者听听音乐、看看书、参加一些体育活动,以此来转移自己的注意力。
活跃我们的思维
在资讯泛滥的时代,一个人能够作出多么大的成就,固然与掌握多少知识有关,但与他拥有什么样的思维关系更为密切。