于我个人而言，自我认知和扬长补短已成为一种习惯。我曾在北京师范大学开设了一门《实用演讲与口才》的课程，其讲稿《演讲的艺术》也将于2014年年初在北师大出版社出版。我的课堂座无虚席，其秘诀在于教授学生如何通过自我认知理论，提升自己的演讲能力，这深受学生们的欢迎，由此得到大家的认可。
图2-5 张萌讲授课程“实用演讲与口才”现场一
图2-6 张萌讲授课程“实用演讲与口才”现场二
在我对演讲的定义中，演讲是一个不断认识、修正自己的过程。这个过程有三个阶段：演讲前、演讲中、演讲后，即“演讲前如何准备”、“演讲中如何应对”与“演讲后如何反思”。我会具体教授学生演讲前如何悉心准备，演讲中如何面对突发状况与运用即兴技巧，演讲后如何反思。在最后一部分中，我特别强调一个人若想提高自己的演讲能力，必须将自己的演讲全程录像。不仅要记录自己的表现，还要记录下每个听众的表情和反应，他们是你认识自己演讲表现的镜子。演讲后，需要反复看这些录像，细致观察自己演讲中每个表情、每个神态、每个语音、每个语调等，从中发掘自己的优势在哪儿，哪些地方存在不足。需要特别留心听众们的每个反应，站在他们的角度再次审视自己。在此基础上，你将明晰应如何更好地发挥优势，哪些地方需要提高和修炼，从而你会有所收获。其实，大多数有经验的演讲者都会为自己的演讲录音。光有录音是不够的，我们需要知道，演讲包括两方面，即“演”和“讲”，既包括声音又有影像。因此，我曾建议演讲者多做一个工作——为自己录像，你只需用自己的手机，从观众席的角度为自己记录。当然，单纯录像还是不够，需要演讲结束后反复聆听、观察——这就是演讲提高的秘诀！当然，这三个阶段不是一次性完成就能掌握的，它们是一个循环，你必须每次都这样做。