认真分析并正确评价自己的说话能力，有利于说话者看到自己的长处，认识自己的不足，并扬长避短，增强信心，迅速提高自己的说话信心，增强自己的语言魅力。
人与人之间本应该相互尊重，相互理解，相互帮助，而不应相互轻视，相互讥笑，甚至相互欺侮。但是，在我们的生活圈子里，总有人在别人的言谈中找出认为可笑的地方。你错，他固然要笑；你对，他仍然要笑。无论你说得好还是说得坏，他都似乎执意跟你过意不去，要笑话你。正是由于这种“缺德”者的存在，往往使有些人因怕被讥笑而不敢说话，致使交际出现困难。
在我们周围有些人，没开口便怕人笑，若与陌生人在一起更是缄口无言，结果是有话不敢说，甚至事事无成。造成这种不敢说话的原因，不仅仅是因为怕人讥笑，也有可能是其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，孤独惯了，对人不太了解，也不作努力去了解；也可能是在某个场合说话产生了不好的效果，便吸取“经验教训”,因噎废食，酷似“一朝被蛇咬，十年怕井绳”;还可能是自己觉得口才较笨，往往词不达意，言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。
不敢说话是人际关系中的一大心理障碍，一定要有勇气和胆量坚决克服。说话者应该首先客观分析自己的实际情况，找出产生说话胆怯心理的原因，然后对症下药。下面是一些非常简单而又行之有效的方法。