2．情绪稳定
情绪稳定的人，能够保持良好的心理与心境；能长期热爱自己的事业，搞好自己的工作；对生活有深厚的兴趣，心胸开阔，性格开朗，情绪乐观；对社会环境有较强的适应能力，能正确对待和处理这样或那样的心理矛盾和社会矛盾。情绪不稳定的人，喜怒无常，波动很大，不能控制自己。
情绪即心情、心境。广义地讲即情感，系指喜、怒、哀、乐等心理表现，是人在社会实践中、在认识世界和改造世界的过程中产生和发展的，其表现是随着各人的立场、观点和生活经历而转移的。情感有激情、心境、应急等多种形态。激情是强烈的暴发式的短暂的情绪体验，如暴怒、狂欢、绝望等；心境是微弱而持久的情绪体验，如心情长期愉快、高兴、心情长期不愉快、遇到什么事都不高兴等；应急是危险情况下出现的极强烈的情绪体验，如地震、车祸等突发事件出现时的应急状态，人能集中精力，排灾去难，化险为夷。人的情感有道德感、理智感和美感。道德感是与人类道德需要相联系的情感，如对相国的热爱、对敌人的仇恨、对人与人之间的理智、宽容、爱戴和关怀等；理智感是与个人智力活动需要相联系的情感，如好奇心、求知欲、惊奇感、成功的喜悦、失败的沮丧、捍卫真理、鄙视迷信的情感等；美感是与个人对美的需要相联系的情感，如看美丽的风景、听悦耳的音乐时所产生的感受。情感又分积极情感和消极情感，长期积极的乐观情绪有助于健康长寿，消极的悲观情绪损害健康，缩短寿命。