淡定一点，别为小事而抓狂
于丹
做君子就是要做最好的自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为一个内心完善的人。只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。
如果焦虑能用来填海造陆，海洋占地表的面积说不定会锐减到29%；如果焦虑能论斤卖钱，很多人平时积累的焦虑，足以让自己成为百万富翁。一个过度焦虑的人这样说：
一想到这点，我也不由得开始担忧。因为我是个天生就爱焦虑的人。再小的风吹草动，也会牵扯我的神经，仿佛这就是那个导致千里之堤崩溃的蚁穴。比如，出门走到半途中，想不起自己是否锁了门。按理说，条件反射足以让人顺手把门关好，但我常常神经质般地折返回家查看。结果发现只不过是又一次瞎担心。每天生活在紧张的状态下，人难免会身心俱疲。但这并不能让我停止忧虑。因为我怕一旦舍弃“生于忧患”的警觉性，灾难就会悄然降临，前面等着我的是阴沟翻船的结局……